혼자 뛰다 보면 페이스도 동기부여도 흔들리기 쉬워 러닝 크루를 찾아보게 됩니다.러닝 크루 참여는 몇 가지만 알아두면 첫 시작이 훨씬 수월해집니다.3초 요약 — 참여 전 확인사항1. 페이스가 안 맞을까 걱정될 때이렇게 — 초보자 페이스 그룹이 따로 있는 크루를 찾아봅니다.피할 말 — 페이스 확인 없이 무작정 참여하는 것.핵심 — 페이스 그룹이 나뉜 크루가 초보자에게 안전합니다.2. 준비물이 헷갈릴 때이렇게 — 운동화, 물, 간단한 스트레칭 정도만 챙깁니다.피할 말 — 준비물 부담 때문에 참여를 미루는 것.핵심 — 기본 준비물이면 첫 참여에 무리가 없습니다.3. 뒤처져서 민폐가 될까 걱정될 때이렇게 — 내 페이스대로 뛰고 완주만 목표로 합니다.피할 말 — 무리해서 다른 사람 페이스에 맞추는 것.핵심 — 대부..
